18.12.17, 04:10:00

043a Ohne Diät zum Wunschgewicht TEIL 1 - mit Mareike Awe


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Kalorienzählen funktioniert, ist aber für viele anstrengend und löst Stress aus. Strenge Ernährungspläne und viele Verbote, das führt bei vielen dazu, dass sie schnell frustriert sind und aufgeben. Ernährungsmedizinerin und Erfolgspodcasterin Mareike Awe sagt: Du kannst dein Wohlfühlgewicht auch anders erreichen, nämlich durch intuitives Essen. Wie funktioniert das? -- Im ersten Teil erzählt Mareike, wie intuitives Essen funktioniert und macht mit dir am Ende eine Achtsamkeitsübung.

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Kommentare (2)



RSS Kommentare

  • Regina Volz
    December 18, 2017, 09:08
    Vom Ansatz her super. Mich stört nur das Gekicher von Maren. Ohnedem wäre es wesentlich angenehmer.

  • Regina Volz
    December 18, 2017, 09:09
    Meinte Mareike nicht Maren

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