Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin und Ernährungscoach Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

13.11.17, 04:16:00

038 Hilfe, Geschäftsreise! Kein Auto, keine Mikrowelle, keine Minibar! Was kannst du essen?


Download (25,3 MB)

Kurz vor einer 4-tägigen Geschäftsreise stand ich vor diesem Problem: Ich wusste, das Hotel ist sehr teuer, die Küche sicher nicht clean. Mit dabei nur ein Koffer, dafür kein Auto. Ich wusste auch: mein Zimmer hat keine Minibar, um etwas zu kühlen. Hilfe!
Ich nahm allerhand gesundes Food mit, das haltbar ist, das man nicht kochen muss und das sich perfekt eignet für Reisen und Seminare. In dieser Folge erfährst du, was ich in den Koffer gepackt habe.

Hier gehts zum eBook "no time to cook" mit 50 Rezepten und Ideen für Menschen mit wenig Zeit:
www.notimetoeat.de/ebook

Du magst erst einen Vorgeschmack? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat:
www.notimetoeat.de/tage

Bei KORO im Shop kriegst du 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/

Primal Greens von Primal State kannst du hier bestellen:
https://www.primal-state.de/shop/mikronaehrstoffe/greens/

Das Eiweiß:
https://www.amazon.de/BioTech-USA-Whey-Zero-Schokolade-Toffee/dp/B01N3LANKI

Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat:
http://bit.ly/2qUyw4s

NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT Instagram:
https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

notimetoeat
Kommentare (0)



06.11.17, 04:05:00

037 Wie du gesunde Ernährung endlich durchziehst - mit der Kraft deines Unterbewusstseins


Download (38,6 MB)

Für diese Folge bin ich extra für dich nach Stuttgart gereist, um DEN Experten für das Unterbewusstsein zu interviewen: Alexander Hartmann. Ich habe bisher auch gedacht: was für ein Quatsch! Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Aber woran liegt es, dass wir unsere Ernährungspläne häufig nicht durchziehen? Dass wir immer wieder in alte Muster verfallen und nicht Nein sagen können, wenn der Kollege Kuchen mitbringt? Alexander verrät im Gespräch, wie du dich auf Erfolg programmieren kannst.

Hier geht es zum GRATIS Hörbuch von Alexander:
www.alexanderhartmann.de

Hier gibt es das Tagesseminar "The Inner Game Live" für 97€ statt 197€ für deine Hörer:
http://notimetoeat.alexanderhartmann.de

Hier kannst du sein Buch bestellen „Mit dem Elefant durch die Wand“:
https://www.amazon.de/Elefant-durch-Wand-Unterbewusstsein-Gebrauchsanweisung/dp/342420112X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1508868789&sr=8-1&keywords=mit+dem+elefant+durch+die+wand

Alex auf Facebook www.facebook.com/RealityHackerAlexanderHartmann/

Hier gehts zur no time to eat-Facebook-Gruppe:
http://bit.ly/2hWu5zy

Hier gehts zum eBook "no time to cook" mit 50 Rezepten und Ideen für Menschen mit wenig Zeit:
www.notimetoeat.de/ebook

Du magst erst einen Vorgeschmack? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat:
www.notimetoeat.de/tage

Bei KORO kriegst du 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/

NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT Instagram:
https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

notimetoeat
Kommentare (0)



05.11.17, 11:55:00

036 Spezial: Mach mit bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge!


Download (9,8 MB)

In dieser Spezialfolge, die ausnahmsweise auf einen Sonntag kommt, stelle ich dir die 3-Tages-Mealprep-Challenge vor, die seit heute freigeschaltet ist. Du bekommst hier alle wichtigen Informationen. Lass dich einfach überraschen!

Falls du noch nicht angemeldet bist, mache das jederzeit kostenlos hier:
www.mealprep-kurs.de

Hier gehts zum eBook "no time to cook" mit 50 Rezepten und Ideen für Menschen mit wenig Zeit:
www.notimetoeat.de/ebook

Hier gehts zum Adventskalender von Koro:
https://www.korodrogerie.de/detail/index/sArticle/514

Bei KORO im Shop kriegst du 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/

Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat:
http://bit.ly/2qUyw4s

NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT Instagram:
https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

notimetoeat
Kommentare (0)



30.10.17, 04:30:00

035 Wie du beim Kochen erheblich Zeit sparst


Download (27,2 MB)

Logo

Mealprep, also das Vorkochen, ist die beste Möglichkeit für dich, deine Ziele zu erreichen: Gesundheit, Fitness, Vitalität, Wohlfühlgewicht. Denn mit deiner eigenen Zubereitung behältst du die Kontrolle über dein Essen.
Aber ganz ehrlich: es macht nicht immer Spaß! Gerade nach einem langen Arbeitstag haben wir oft keine Lust, uns noch stundenlang in die Küche zu stellen. - Das musst du auch gar nicht! Ich gebe dir heute sechs Tipps mit, wie du massiv Zeit beim Kochen sparst.

Hier gehts zum eBook "no time to cook" mit 50 Rezepten und Ideen für Menschen mit wenig Zeit:
www.notimetoeat.de/ebook

Du magst erst einen Vorgeschmack? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat:
www.notimetoeat.de/tage

Hier gehts direkt zum Adventskalender von Koro:
https://www.korodrogerie.de/detail/index/sArticle/514

Bei KORO im Shop kriegst du 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/

Diskutiere mit bei Facebook in der Gruppe TEAM no time to eat:
http://bit.ly/2qUyw4s

NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT Instagram:
https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

notimetoeat
Kommentare (0)



23.10.17, 04:35:00

034 Woran du sofort versteckten Zucker erkennst


Download (20,8 MB)

Zucker - auf diesen Begriff reagieren viele Menschen allergisch. Aber die Lebensmittelindustrie ist nicht doof. Sie druckt auf Verpackungen zahlreiche andere Begriffe, hinter denen sich Zucker verbirgt... Heute erfährst du, an welchen drei Merkmalen du Zucker in Lebensmitteln sofort erkennst, außerdem sage ich dir, wie du deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommen kannst.

Hier gehts zur Zuckerliste in der Facebook-Gruppe:
http://bit.ly/2hWu5zy

Hier gehts zum eBook "no time to cook" mit 50 Rezepten und Ideen für Menschen mit wenig Zeit:
www.notimetoeat.de/ebook

Du magst erst einen Vorgeschmack? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat:
www.notimetoeat.de/tage

Bei KORO kriegst du 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/

NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT Instagram:
https://www.instagram.com/no_time_to_eat/

notimetoeat
Kommentare (0)