Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin und Ernährungscoach Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

16.04.18, 04:30:00

060 Wie gut ist eigentlich Eiweißbrot?


Download (20,9 MB)

In der Facebook-Gruppe "TEAM no time to eat" gab es eine Diskussion über Eiweißbrot. Ist es gut oder schlecht? Ist es nur ein Marketingtrend, oder kann es was? Eine Folge über den Sinn und Unsinn von Eiweißbrot. Ich sage dir was drin steckt, was FÜR und was GEGEN Eiweißbrot spricht und am Ende verrate ich dir, ob ich es esse :)

Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
bit.ly/2qUyw4s

Hier der Link zum 21-Tage-Mealprep-Kurs:
www.mealprep-kurs.de/live

Zum eBook "No time to ...cook": Über 50 Rezepte und Ideen - gesund und superschnell
www.notimetoeat.de/ebook

Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge

Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
www.notimetoeat.de/tage

Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": www.korodrogerie.de/

Die NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/

Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven:
http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

notimetoeat
Kommentare (0)



09.04.18, 04:20:00

059 Was auf der Nährwerttabelle wirklich wichtig ist


Download (20,2 MB)

Triff bessere und schnellere Einkaufsentscheidungen, wenn du weißt, was auf der Nährwerttabelle wirklich wichtig ist und wie du sie in Sekunden lesen und verstehen kannst! Dafür ist die brandneue Podcastfolge da! In den Zusammenhang lernst du auch die "magische Zehn" kennen, ein echter Einkaufshack!

Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
www.notimetoeat.de/tage

Zum eBook "No time to ...cook": Über 50 Rezepte und Ideen - gesund und superschnell
www.notimetoeat.de/ebook

Hier der Link zum 21-Tage-Mealprep-Kurs:
www.mealprep-kurs.de/live

Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge

Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": www.korodrogerie.de/

Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
bit.ly/2qUyw4s

Die NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/

Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven:
http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

notimetoeat
Kommentare (0)



02.04.18, 04:44:00

058 Tricks und Fallen im Supermarkt


Download (23,1 MB)

Diese Podcast-Folge ist mal ganz was anderes: Wir machen zusammen einen Rundgang durch den Supermarkt. Und ich entlarve dabei die Tricks und Strategien der Supermärkte, die dich dazu bringen sollen, dort mehr Zeit zu verbringen und vor allen Dingen mehr Geld auszugeben. So gehst du beim nächsten Mal mit ganz anderem Blick einkaufen und kannst hoffentlich bewusster deine Kaufentscheidungen treffen.

Hier der Link zum 21-Tage-Mealprep-Kurs:
www.mealprep-kurs.de/live

Zum eBook "No time to ...cook": Über 50 Rezepte und Ideen - gesund und superschnell
www.notimetoeat.de/ebook

Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge

Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
www.notimetoeat.de/tage

Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": www.korodrogerie.de/

Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
bit.ly/2qUyw4s

Die NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/

Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven:
go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

notimetoeat
Kommentare (0)



26.03.18, 04:27:00

057 Geburtstagsfolge - 1 Jahr *no time to eat* - mit deinen Fragen


Download (28,2 MB)

HAPPY BIRTHDAY, NO TIME TO EAT!!! Unglaublich, der Podcast wird 1 Jahr alt! 56 tolle und interessante Folgen liegen hinter uns und es sollen noch so viele mehr kommen. Ohne euch, die Zuhörer, wäre – no time to eat – nichts und deswegen dreht sich in der heutigen Podcastfolge alles um euch und EURE Fragen. Ich beantworte die Fragen, die mich über Instagram, Facebook & Co. erreicht haben.

Hier der Link zum 21-Tage-Mealprep-Kurs:
www.mealprep-kurs.de/live

Zum eBook "No time to ...cook": Über 50 Rezepte und Ideen - gesund und superschnell
www.notimetoeat.de/ebook

Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge

Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
www.notimetoeat.de/tage

Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": www.korodrogerie.de/

Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
bit.ly/2qUyw4s

Die NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/

Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven:
go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

notimetoeat
Kommentare (0)



19.03.18, 04:24:00

056 Gibt es gesundes Fast Food?


Download (26,7 MB)

Manchmal klappt es einfach nicht mit der guten Vorbereitung zu Hause und am Ende steht man in der Stadt, hat riesigen Hunger und um einen herum nur Fast Food-Läden und Bäcker. Auch auf Geschäftsreisen ist es manchmal schwierig, immer gesundes Essen mit dabei zu haben. Niemand ist perfekt. Doch was dann tun? In dieser Podcastfolge gebe ich dir Vorschläge, wie du möglichst gesund und kalorienbewusst bei McDonalds, Subway & Co essen kannst. Außerdem verrate ich dir, was mein liebstes Fast Food ist!

Hier der Link zum 21-Tage-Mealprep-Kurs:
www.mealprep-kurs.de/live

Zum eBook "No time to ...cook": Über 50 Rezepte und Ideen - gesund und superschnell
www.notimetoeat.de/ebook

Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge

Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
www.notimetoeat.de/tage

Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": www.korodrogerie.de/

Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
bit.ly/2qUyw4s

Die NO TIME TO EAT Webseite:
www.notimetoeat.de

NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/

Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven:
go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

notimetoeat
Kommentare (0)